Comment utiliser les nouveaux points de plus calculatrice

Installer

1. Tirez sur la languette en plastique à l'arrière de la calculatrice.

2. Appuyez sur le bouton d'alimentation situé à l'angle supérieur droit de la calculatrice.

3. Appuyez sur l'icône de wwrench situé en haut à gauche de la calculatrice. Le calculateur va demander "Age?" Tapez votre âge et appuyez sur la touche "Entrée". Il sera ensuite demander «Femme?" Appuyez sur "Entrée" si vous êtes une femme, mais Si vous êtes flèche vers le bas jusqu'à ce mâle, appuyez sur "Homme?" apparaît. Poussez "Entrée".

4. Ajouter à votre taille. Le calculateur va demander "Hauteur?" Tapez votre taille en pieds d'abord, puis en pouces. Ensuite, appuyez sur "Entrée". L'icône "poids?" apparaîtra.

5. 
   
   
   
   

   Tapez votre poids et appuyez sur "Entrée". Le mot «perdre?" apparaîtra. Si vous ne voulez perdre du poids, appuyez sur "Entrée". Toutefois, si vous voulez juste pour maintenir votre poids, appuyez sur la flèche vers le bas jusqu'à ce que vous voyez le mot «Maintenir?" Appuyez sur "Enter".

6. Choisissez une valeur de points supplémentaires si vous choisissez de maintenir votre poids, puis cliquez sur "Entrée". L'écran apparaîtra avec «Daily» et votre valeur de points en bas à droite. Si vous choisissez de perdre du poids, il vous faudra à cet écran "Daily" tout de suite.

Calculer une valeur Points pour l'alimentation

1. Appuyez sur le bouton "Points" sur votre calculatrice. L'écran apparaîtra avec "Calculer" affichée. Appuyez sur la touche "Entrée". Un nouvel écran viendra avec le mot «protéines?"

2. Tapez le nombre de grammes de protéines par portion de vos aliments a, selon l'étiquette des aliments. Ensuite appuyez sur "Entrée". Un nouvel écran viendra avec "glucides?" indiqués ici. Tapez la quantité de glucides par portion et appuyez sur Entrée. Suivez ces étapes pour quand l'écran dit "Total Fat?" et «Fiber?" Le mot «valeur» suivi du mot "use" apparaît avec les points que la nourriture est intéressant affiché dans le coin en bas à droite.

3. Appuyez sur la touche "X" si vous rencontrez plus d'une portion de l'élément. Ensuite, tapez le nombre de portions et appuyez sur "Entrée".

4. 
   
   

   Appuyez sur la touche de symbole de fracture si vous n'êtes pas d'avoir une portion complète. Ensuite, tapez le numéro de la portion doit être divisé par et appuyez sur "Entrée".

5. Appuyez sur "Entrée" si vous voulez la calculatrice pour soustraire cette valeur de la valeur quotidienne de points. Il vous conduira ensuite à votre écran d'accueil avec le montant déjà pris de votre début valeur Points.

Quotidien et Hebdomadaire

1. Appuie sur le "?" icône et appuyez sur "Entrée" pour commencer une nouvelle journée de points de suivi. Pour passer à une nouvelle semaine, appuyez sur le "?" icône et appuyez sur la touche flèche vers le bas et appuyez sur "Entrée". Cela va démarrer une nouvelle semaine pour vous.

2. Afficher le nombre de points que vous avez quitté en appuyant sur l'icône de crayon. Appuyez sur la flèche vers le bas si vous voulez voir comment peut points que vous avez laissé dans la semaine. Appuyez de nouveau sur la flèche vers le bas si vous voulez regarder jours derniers points utilisés. Continuez à appuyer sur le bas pour voir chaque jour.

3. Tapez votre nouveau "poids" après chaque semaine. Votre calculatrice vous apportera automatiquement ici après chaque semaine. Si votre poids n'a pas changé, appuyez simplement sur "Entrée". Si votre poids a changé, suivez les étapes 5 et 6 de "set-up."