Siroter l'eau. Lors de la première audience à propos de Super hydratation, beaucoup sont rebutés par la quantité d'eau - tout un gallon - ils auraient à consommer. Ils se contractent juste à y penser. Essayez de boire de l'eau avec une paille à partir d'une bouteille en plastique, celui qui est isolé pour garder au frais. Sirotant une bouteille, au lieu de partir en avalant un verre, vous ne serez pas vous remplir autant.
Début Super Hydratant avec exactement un gallon qui est 128 onces par jour. Une fois que vous avez pratiqué la méthode un certain temps et a obtenu des résultats positifs, il peut être acceptable d'augmenter votre apport par un couple d'onces ou plus, mais lors du démarrage, vous ne voulez pas vous fatiguez. La meilleure façon de le faire, est d'obtenir une bouteille d'eau de 32 onces. Quatre d'entre eux une journée est exactement le gallon.
Consommer plus de l'eau avant 17h00. Rappelez-vous, super hydratant est un processus de purification destinée à la désintoxication, de sorte que vous aurez envie de donner à votre corps de beaucoup de temps pour absorber l'eau au cours de ses heures de veille. Et si vous buvez trop avant d'aller vous coucher, vous ne pourriez pas obtenir un sommeil de bonne nuit.
Gardez la glace d'eau froide. Lorsque l'eau froide est consommé, votre corps doit se réchauffer à votre degré 98,6 température du corps. Ce processus implique la combustion des calories, ce qui est un aspect essentiel de super hydratant.
Maintenir la prise d'eau pendant 14 jours. Attendez-vous plus d'énergie et se sentir moins fatigué. Après Super Hydratant pour un mois, vous pourriez être accro.