L'obésité est devenue un problème national aux États-Unis, et par conséquent la perte de poids est devenu un objectif populaire pour beaucoup de gens. Toutefois, le processus est difficile et les résultats sont éphémère pour un grand nombre de personnes. Cela est généralement dû à des buts de l'image du corps qui sont irréalistes et malsain. Il ya un poids spécifique pour chaque personne, à laquelle cette personne est saine. Ce poids idéal dépend sur le sexe et la hauteur de l'individu. Apprendre votre poids idéal est la première étape vers un mode de vie plus sain.