Pour chaque jour que vous avez jeûné, vous devez passer une journée vous acclimater progressivement revenir à votre ancien régime, dit Zader. Donc, si vous jeûnez pendant cinq jours, vous voulez passer cinq jours que vous travaillez lentement de ne manger que des aliments de haute qualité comme les fruits et légumes à manger de la viande, qui est l'aliment le plus difficile à digérer.