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Une bonne façon de prendre CellMass

Suppléments bio-ingénierie Nutrition (BSN) fabrique et vend sa Cellmass supplément sports contenant de la créatine. La créatine est une enzyme naturellement utilisé dans le tissu musculaire humaine, produite par les reins et le foie et dans les aliments tels que la viande rouge, la volaille et le poisson. Cette enzyme aide les cellules musculaires produisent plus d'énergie pendant l'entraînement. Beaucoup d'athlètes prennent de la créatine pour augmenter la force, ajouter du muscle et d'améliorer l'explosivité lors des activités à court terme comme le sprint. Cellmass contient plus de quatre grammes de diverses formes de créatine.

Choses que vous devez

  • Shaker ou un verre
  • Cuillère ou une fourchette

Instructions Training Day

  1. Complétez votre entraînement quotidien. BSN recommande de boire avant de manger quoi que ce soit Cellmass après votre entraînement.

  2. Ajouter un godet de niveau de Cellmass à un shaker ou un verre. Verser dans 4 à 6 onces d'eau froide, de jus de raisin ou d'une autre boisson de votre choix qui va ajuster le goût de Cellmass à votre goût. Site de Bodybuilding suggère que les utilisateurs prennent de la créatine avec du jus devraient consommer 100 grammes de jus faible teneur en sucre pour chaque 5 grammes de créatine.




  3. Remuez avec une cuillère ou une fourchette de dissoudre le Cellmass dans l'eau ou de jus. Le site Supplément de porte-parole indique que Cellmass tend à agglomérer dans l'eau.

  4. Buvez le Cellmass et le mélange de l'eau ou du jus.

  5. Mélanger une autre portion de l'un-écoper Cellmass et 4 à 6 onces d'eau ou de jus environ huit heures après que vous prenez cette première portion et soit 45 minutes avant de manger ou deux heures après avoir mangé. Boire sur un estomac vide.

Non-triaining Day Instructions

  1. Ajouter une boule de Cellmass à un shaker ou tasse de mélange.



  2. Verser dans 4 à 6 onces d'eau froide ou de jus et utiliser une cuillère pour dissoudre les Cellmass dans l'eau.

  3. Buvez le Cellmass et le mélange de l'eau ou du jus après vous vous réveillez le matin, mais avant d'avoir le petit déjeuner.

  4. Préparer un autre mélange de Cellmass et de l'eau (ou de jus) environ six à huit heures après la prise de la première dose. Buvez cette seconde desservant au moins deux heures après avoir mangé ou 45 minutes avant de manger. BSN recommande de toujours prendre de la créatine sur un estomac vide pour obtenir les meilleurs résultats de ce produit.

Conseils Avertissements

  • BSN recommande de prendre un minimum de 120 onces d'eau chaque jour que vous prenez Cellmass que l'eau supplémentaire donnera les pleins effets de ce supplément. Si vous vous engagez dans l'haltérophilie, manger suffisamment de protéines chaque jour afin que vos muscles à récupérer à partir de chaque séance d'entraînement.
  • La créatine peut causer un certain nombre d'effets secondaires, notamment des réactions allergiques. S'il vous plaît voir la Ressource 1 pour une liste complète des effets secondaires potentiels. La Clinique Mayo recommande que les personnes souffrant de maladies rénales existantes ne devraient pas prendre des suppléments contenant de la créatine-comme Cellmass.

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