Gardez votre jambe affectée élevée. Utilisez deux oreillers pour élever l'ensemble de votre jambe au-dessus du niveau du cœur. Cela devrait être fait aussi souvent que possible durant les quelques premiers jours après la chirurgie.
Portez votre attelle de genou. Votre attelle de genou est conçu pour protéger votre genou pendant que vos incision cicatrise et votre genou devient plus fort. Utilisez votre attelle de genou comme dirigé par votre chirurgien.
Ice votre jambe. Utilisez un sac de glace ou de placer de la glace pilée dans un sac de plastique à glissière. Appliquer sur votre genou pendant 20 minutes à la fois, pas plus de trois fois par jour.
Prenez vos médicaments de la douleur comme prescrit. Seulement prendre aussi souvent que nécessaire. Ne pas prendre des médicaments simplement parce que l'horloge indique qu'il est temps.
Supporter le poids que vous pouvez tolérer. Ne pas pousser au-delà de votre tolérance, en particulier pour les quatre premières semaines suivant la chirurgie. Utiliser des béquilles pour vous aider avec la marche.
Assister à la thérapie physique lorsque les instructions de votre médecin. Physiothérapie se concentrera sur les quadriceps et ischio-jambiers renforcement - dans les premières étapes - pour aider à maintenir la force musculaire. Un physiothérapeute travaillera ensuite avec vous sur l'amplitude des mouvements et la flexibilité. Cela vous aidera à restaurer la fonction normale de votre genou. Exercices complets comme dirigé par un physiothérapeute à la maison.
Retour au travail et de l'activité normale. Reprenez votre vie normale lorsque vous recevez l'autorisation de votre chirurgien.