Les gens ont toujours liée collations nocturnes et des mauvaises expériences du sommeil. Le blâme est habituellement placé sur la nourriture, mais cela peut être incorrect. Il semble que la position de sommeil peut avoir une influence sur la façon dont votre nourriture est digérée. Peut-être, un simple changement dans la façon dont vous vous allongez la nuit pourrait signifier un sommeil de meilleure nuit. Cependant, la position que vous choisissez dépend d'autres circonstances, y compris une histoire de ronflement ou de problèmes de dos.