Mesurer la distance à partir de votre écran pour votre visage. La distance est importante, car elle aura une puissance différente pour les gens qui sont assis plus loin de l'écran.
Regardez la prescription des verres écrit par votre ophtalmologiste pour la vision à distance tous les jours. Les chiffres que vous avez besoin sont les nombres écrits pour la sphère. Un exemple d'une ordonnance serait: de 1,00 à 0,50 X 105. Dans cet exemple, la sphère est le 1,00.
Calculez votre prescription de lunettes pour l'ordinateur. Si votre écran d'ordinateur est de 21 à 35 pouces loin de vous, vous voulez ajouter environ 1,00 dioptries à votre ordonnance. Par exemple: votre prescription (pour chaque vision à distance de jour) est de + 1,00 sphère. Vous allez ajouter 1,00 à elle et la lecture des lunettes de prescription serait alors égale 2,00.
Si votre écran d'ordinateur est de 35 pouces, ou plus loin, loin de vous, vous aurez besoin d'ajouter 1,50 dioptries à votre ordonnance. Utilisant le même exemple d'une prescription à distance de 1,00, la prescription de l'ordinateur serait 2,50.
Si vous ne devez pas actuellement des lunettes pour la distance, puis commencer vos calculs à zéro afin de continuer avec l'exemple, les lunettes d'ordinateur serait un 1,00.
Enregistrer les calculs sur une feuille de papier pour prendre avec vous au magasin.
Trouver une paire de lunettes. La façon la plus simple de trouver et d'acheter une paire de lunettes d'ordinateur est d'aller à votre pharmacie locale. Les pharmacies ont généralement un affichage de plusieurs verres différents de forces variées. Vous pouvez localiser la puissance des verres à l'intérieur du bras des verres si elle n'a pas clairement indiqué sur l'avant des lentilles ou sur l'emballage.
Essayez sur quelques paires de lunettes. Si vous avez mesuré l'écran de votre ordinateur pour être d'environ 21 pouces de l'endroit où vous êtes assis, qui est la distance générale de la plupart des ordinateurs, alors ceci est aussi la durée approximative de votre bras. Tenez une longueur de bras loin du tableau de lecture fournie par l'affichage de lunettes et de voir si vous pouvez lire imprimer la taille approximative du texte sur l'écran de votre ordinateur.
Peaufinez vos lunettes force. Si vous vous sentez il est pas tout à fait raison, essayez d'aller vers le haut ou vers le bas avec la puissance des verres par une étape de quart (+/- 0,25) pour voir si vous pouvez trouver le parfait équilibre.