Comment pop vos orteils

Alors que beaucoup de gens ont l'habitude de gonflement ou de fissuration les doigts sur les mains, vos orteils aussi avoir articulations qui peuvent être sauté trop. Popping vos orteils est facile et se passe de la même façon que vous sautez les doigts dans vos doigts. Si vous ne l'avez jamais sauté vos orteils, mais profiter de la libération et le sentiment de popping vos doigts de la main, puis essayer quelques pops de votre toes- vous pourriez trouver une nouvelle habitude d'apprécier.

(Shaunia McKenzie / Demand Media)

Étape 1:

Détendez légèrement vers l'intérieur les orteils de votre pied gauche. Vous voulez que votre pied pour être courbé un peu pour aller avec les orteils Recroquevillé, mais ne courbez pas hermétiquement, ou tant que vos muscles du pied se sentent tendues.

Shaunia McKenzie / Demand Media

Étape 2:

Placez la partie inférieure de la paume de votre main droite contre la boule de votre pied gauche. Placez les doigts de votre main droite sur le dessus de vos orteils sur le pied gauche et appuyez vers le bas et les orteils en tirant légèrement.

Shaunia McKenzie / Demand Media

Etape 3:

Répétez les étapes un et deux avec votre pied droit et la main gauche en conséquence. Si vous ressentez des orteils ne pop, appuyez sur eux et les pousser vers l'intérieur individuellement avec vos doigts.

Shaunia McKenzie / Demand Media

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