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Comment four alevins de crevettes

Évitez haute teneur en gras, crevettes frits. En friture four, vous obtenez le même enrobage croustillant avec une fraction de la graisse et les calories de la friture. Le secret au four crevettes frites réside dans la réalisation du même type de crise pour le revêtement que vous obtenez avec la friture. Panko miettes de pain, parfois appelés chapelure japonaise, donnent les crevettes une lumière, texture croquante de friture four.

Choses que vous devez

  • 3 bols peu profonds
  • De farine 1/2 tasse
  • 1/2 tasse de liquide de substitution d'oeuf ou 2 œufs battus
  • 1 c. sel
  • 1/2 tasse de chapelure panko
  • Rack de refroidissement de Baker (facultatif)
  • Plaque de cuisson
  • 1 lb pelées, les crevettes décortiquées avec queues

Instructions

  1. Mettre en place une station de panure. Mettre la farine dans un bol. Mélanger les œufs ou substitut d'œuf et le sel dans un autre bol, et de mettre la chapelure panko dans un troisième bol.

  2. Placez la grille de refroidissement du boulanger sur la feuille de cuisson de sorte que les pieds du rack de refroidissement ou le bord de la plaque de cuisson empêchent la grille suspendue au-dessus de la feuille. Cela permet de maintenir le croustillant de crevettes par permet aux fluides de vidange éloignée de la crevette. Utiliser une lèchefrite si vous ne disposez pas d'un rack de refroidissement.




  3. Draguer les crevettes dans la farine pour les enrober, puis plongez les crevettes dans le mélange d'oeuf.

  4. Rouler les crevettes oeuf enduit dans les miettes dans le troisième bol.

  5. Transférer les crevettes panées à la crémaillère de cuisson sur le dessus de la plaque de cuisson.



  6. Réfrigérer les crevettes pendant une heure pour laisser le adhèrent de panure.

  7. Préchauffer le four à 400 degrés Fahrenheit.

  8. Cuire les crevettes sur la grille de cuisson sur la plaque de cuisson pendant 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce que doré et l'intérieur de la crevette est opaque. Servir les crevettes chaud ou à la température ambiante avec tartre ou de sauce cocktail, si désiré.

Conseils Avertissements

  • Ajouter resserrement supplémentaire pour le revêtement de pain panko avec une 1/2 tasse de croustilles écrasées. Ajouter les épices tels que 1 c. de paprika à l'œuf.
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