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Comment faire cuire les poitrines de poulet sans peau

Poitrines de poulet sont faibles en gras et ne prennent pas de temps pour cuisiner. Le poulet désossé doit être cuit à bien faire pour prévenir une maladie d'origine alimentaire. Alors que vous pouvez faire cuire les poitrines de poulet en utilisant une variété de méthodes, les cuire dans le four vous permet de les cuire à l'intérieur sans l'ajout de graisse ou de la graisse supplémentaire considérable. Le poulet n'a pas à goûter bland- vous pouvez assaisonner avec les ingrédients humides ou secs pour personnaliser les volailles à vos goûts.

Comment faire cuire poulet poitrines
(Kyria Abrahams / Demand Media)

Choses que vous devez

  • L'huile d'olive ou végétale
  • Poivre
  • Sel
  • Plaque de cuisson
  • Thermomètre à viande
Étape 1:

Chauffer le four à 375 degrés Fahrenheit.

Kyria Abrahams / Demand Media
Étape 2:


Badigeonner d'huile d'olive ou végétale sur les poitrines de poulet. Assaisonner le poulet de poivre ou si vous le désirez.

Kyria Abrahams / Demand Media
Etape 3:

Déposer les poitrines de poulet sur une plaque à pâtisserie. Cuire les poitrines de poulet pendant 15 à 25 minutes.

Kyria Abrahams / Demand Media
Étape 4:

Retirer le poulet du four lorsque la température interne atteigne 160 degrés Fahrenheit, les jus soient clairs et que la viande ne semble pas rose. Testez la température de la poitrine de poulet avec un thermomètre à viande.

Kyria Abrahams / Demand Media
Etape 5:

Laisser le poulet refroidir pendant 5 minutes. Servir immédiatement les poitrines de poulet.

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