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Spaghetti directions squash congélation

Courge spaghetti est un type populaire de courges d'hiver qui fournit de la vitamine A, folates et des glucides sains. Il peut être servi avec du beurre et les assaisonnements ou utilisé comme une alternative végétarienne Spaghetti nouilles dans des plats de pâtes. Ensemble, la courge spaghetti frais se conserve jusqu'à six mois, dans un climat frais et sec, comprise entre 45 et 50 degrés Fahrenheit. Pour stocker courge spaghetti pour des longueurs plus de temps que vous pouvez congeler la courge cuite pendant un an.

Choses que vous devez

  • Courge spaghetti
  • Poêle à frire
  • Chefs couteau
  • Rack de refroidissement
  • Fourchette
  • Les sacs en plastique zip congélateurs
  • Marqueur permanent

Instructions

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    Jeter graines de courge ou cuire pour une collation saine.
    Jeter graines de courge ou cuire pour une collation saine.

    Préchauffer le four à 350 degrés Fahrenheit. Couper la courge spaghetti longueur et enlever les graines. Placer un pouce d'eau dans le fond de la casserole de cuisson.

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    Réglez les moitiés de courge spaghetti ouverte vers le bas dans le plat de cuisson. Cuire au four pendant 30 minutes.

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    Utilisez un rack de refroidissement pour refroidir la courge avant de la remiser.
    Utilisez un rack de refroidissement pour refroidir la courge avant de la remiser.

    Retirer la courge du four et transférer la courge de la casserole et sur une grille de refroidissement. Placez la courge avec le côté coupé vers le haut et laisser refroidir complètement.

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    Gratter la chair de la courge spaghetti avec la fourche. Remplissez des sacs en plastique zip de congélation dans un demi-pouce du haut du sac. Pressez l'excès d'air du sac que vous zip it up.

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    Conserver les spaghettis cuits courge dans le congélateur jusqu'à un an.

Conseils Avertissements

  • Utilisez spaghettis cuits décongelés courge comme un substitut pour les nouilles dans spaghettis ou de faire des pains rapides, semblables à pain de courgette.
  • Utilisez vidés spaghetti coquilles de squash en place des bols pour servir courges fraîchement préparé.
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