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Comment faire asperges tendres

Bien asperges crues peut être difficile et boisé, asperges correctement cuits devraient être tendres mais encore croquants, avec juste assez de résistance pour lui donner un léger crunch. Vous pouvez utiliser une variété de méthodes de cuisson pour le transformer à partir d'un lance verte rigide pour un plat délicieux de côté tendre. Que vous choisissiez de la vapeur, bouillir ou micro-ondes vos asperges, vous devez rompre avec la partie la plus dure de la tige, que ceux-ci ne deviennent pas tendre à la cuisson.

Choses que vous devez

  • Pot avec couvercle
  • Panier vapeur
  • Poêle profonde
  • 1/2 c. sel
  • Parchemin
  • Plat de cuisson au micro-ondes avec couvercle
  • 2 c. actions ou d'eau salée par livre d'asperges

Instructions

  1. Rincer soigneusement les asperges dans l'eau froide. Saisissez l'extrémité inférieure plus large de chaque asperge entre votre pouce et l'index et plier fortement. Il faut rompre facilement. Sinon, passez votre main inférieure sur la tige et plier à nouveau jusqu'à ce que vous trouvez un point où il se brisera. Jeter la partie inférieure de la lance. Il ne deviendra pas tendre jusqu'à ce que le reste de l'asperge est cuite au point de mushiness.




  2. Vapeur les asperges par l'eau bouillante sous un panier à vapeur, puis en plaçant les asperges à l'intérieur du panier. Couvrir la casserole et laisser cuire pendant cinq minutes. Retirer une lance du pot avec une fourchette, le laisser refroidir et prendre une bouchée pour voir si elle est tendre. Bien égoutter et couvrir les asperges pour le garder chaud.



  3. Cuire les asperges en le plaçant dans une grande poêle. Couvrir les asperges à l'eau froide et ajouter 1/2 c. de sel. Couvrir la poêle avec du papier sulfurisé. Porter l'eau à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter pendant cinq à 10 minutes. Eteignez le feu. Ne laissez pas les asperges debout pendant plus de 15 minutes dans l'eau, que vous risquez de trop cuire les asperges et rendant l'eau de rose plutôt que tendre. Égoutter avant de servir.

  4. Micro-ondes asperges à la tendresse en le plaçant dans un plat allant au four micro-ondes. Ajouter 2 cuillères à soupe. eau ou de bouillon sel pour chaque livre d'asperges. Couvrir le plat et micro-ondes à puissance maximale pendant quatre à neuf minutes, réarrangeant les tiges tous les trois minutes pour assurer une cuisson uniforme. Laissez le plat reposer pendant deux minutes après la cuisson pour permettre l'asperge refroidir.

  5. Conseils Avertissements

  • De ces trois méthodes, à la vapeur permet de conserver les asperges les plupart des éléments nutritifs.
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