Il est difficile de battre un œuf dur comme une collation nutritive facile-à-manger,. Un œuf fournit 250 mg de choline, ce qui facilite le fonctionnement du cerveau, 41 UI de vitamine D, qui maintient des os solides, et 6 g de protéines. Oeufs durs ajouter un coup de pouce sain de salades, entrées ou les plats de petit déjeuner. Vous pouvez peler un lot d'oeufs fraîchement cuits en quelques minutes en utilisant des techniques simples.