Les poires sont riches en fibres complexe, qui est une fibre naturelle plutôt que d'une fibre simple, ou synthétique, selon le site Sains Aliments pour bébés. Cette fibre naturelle, avec la forte concentration de potassium trouvé dans les poires, est bénéfique pour le système digestif, en ce qu'elle soulage la constipation, les poires faisant un aliment idéal pour bébé.
Cuisson des poires pour un bébé est pas difficile. En fait, les purées maison peut être idéal pour le capricieux ainsi que le cuisinier fugué. Cuisson poires ou d'autres aliments pour votre bébé permet également une surveillance étroite de tous les ingrédients ajoutés à votre discrétion, évitant ainsi conservateurs nocifs qui peuvent être présents dans les aliments mis de côté de bébé. Mélange poires avec d'autres fruits ou des céréales pourrait constituer une stratégie efficace pour votre petit. Il est recommandé de consulter votre pédiatre avant l'introduction des aliments solides à votre bébé ou bébé.
Laver, peler et enlever les graines et le noyau à partir d'une grande ou trois poires mûries moyennes.
Couper les poires en deux et placez-les dans un panier à la vapeur située au-dessus d'une casserole avec 1 à 2 pouces d'eau bouillante. Pour accélérer le processus d'ébullition, ajouter une pincée de sel à l'eau au préalable. Couvrir la casserole avec un couvercle. Cuire les poires pendant 10 à 12 minutes.
Retirez le panier vapeur de la marmite d'eau et de le mettre de côté pour le refroidissement. Retirer les poires du panier de cuisson à la vapeur et les placer dans un grand mash de bol de verre à fond avec une fourchette, ou de la purée.
Ajouter 1/4 c. des céréales pour bébés (flocons d'avoine ou de riz) pour épaissir les poires en purée, si on le souhaite, mais pas trop, car trop peut présenter un risque d'étouffement pour l'enfant. Si le mélange de poire semble trop épaisse, ajouter de l'eau jusqu'à obtenir la consistance souhaitée.
Placer le mélange de poire dans un bocal propre et réfrigérer.