Les partenaires publicitaires:

Comment cuisiner avec des haricots en conserve

Servez-les dans les soupes, les ragoûts ou de leur propre. Quelle que soit la façon dont vous les utilisez, les haricots sont un excellent ajout à tout régime alimentaire. Riche en nutriments, ils sont polyvalents et faciles à cuisiner. Cependant, tandis que les haricots secs nécessitent une préparation pour la cuisson, les haricots en conserve, d'autre part, offrent un confort, tout en maintenant la texture et la saveur de leurs homologues séchées et trempés.

Choses que vous devez

  • Ouvre-boîte
  • Tamis ou une passoire
  • Casseroles
  • Cuillères en bois

Instructions

  1. 1

    Planifiez votre plat de sorte que vous avez vos ingrédients disposés à l'avance.

  2. 2

    Ouvrez votre boîte de haricots et de vider le contenu dans une passoire ou une passoire dans l'évier. Rincez les haricots avec cool, l'eau courante pour réduire la teneur en sodium et les laisser égoutter.

  3. 3



    Combinez une boîte de haricots noirs ou de pois chiches avec de l'huile d'olive, l'ail oignon émincé, les herbes de votre choix et une boîte de bouillon de légumes. Chauffer tous les ingrédients dans une casserole jusqu'à ce que doux, puis réduire en purée avec un robot culinaire ou au mélangeur à main. Étaler la purée de haricots sur des craquelins pour une collation savoureuse.

  4. 4

    Égoutter une boîte de haricots noirs ou de rein et ajouter le piment, ou une soupe de style sud-ouest. Southwestern soupes contiennent souvent des haricots, le maïs et autres légumes.

  5. 5


    Ouvrez une boîte de haricots verts coupés ou des haricots de cire jaune et rincer sous l'eau froide. Cuire les haricots pour environ 10 minutes à la vapeur de légumes et servir comme un plat d'accompagnement pour le poulet, boeuf, porc ou de poisson.

  6. 6

    Ouvrez une boîte de haricots et de les chauffer à travers dans une casserole. Servir de côté pour tout type de pique-nique, ou dans le cadre d'un repas principal.

  7. 7

    Rincer une boîte de haricots noirs en conserve et mélanger avec le cumin, le maïs, la salsa de tomate et de fromage cheddar en cubes pour faire une salade de haricots sud-ouest.

» » » » Comment cuisiner avec des haricots en conserve