Les smoothies sont des boissons populaires et polyvalentes qui peuvent être préparés en utilisant une variété de recettes. Ils sont utilisés comme substituts de repas, des amplificateurs et des boissons énergétiques post-entraînement. Lorsqu'elles sont bien préparées, les smoothies sont une option saine des boissons. Les smoothies sont une façon d'ajouter plus de fruits, de fibres et de protéines dans votre alimentation. Ajouter les blancs d'œufs pour faire un smoothie crémeux et d'augmenter votre apport en protéines. Utilisez les blancs d'œufs liquides pour éviter la menace des salmonelles. Les blancs d'oeufs liquides pasteurisés et sont sûrs pour la consommation.