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Comment le jus d'épinards

Alors que jus de fruits frais sont appréciés dans le monde entier à la fois pour leur goût et prestations de santé, de légumes, en particulier ceux à feuilles, peut également être décomposé en forme liquide pour donner leurs multiples éléments nutritifs. Cependant, un presse-agrumes normale, appelée centrifugeuse, ne fonctionne pas sur ces légumes léger et mince et feuilles sortent souvent ensemble dans la corbeille. En utilisant une seule centrifugeuse de vitesse, aussi appelé un presse-agrumes mastiquer, supprime tous les nutriments et le jus des feuilles.

Choses que vous devez

  • Les feuilles d'épinards
  • Égouttoir
  • Presse-agrumes mastiquer
  • Grand bol

Instructions

  1. 1

    Placez les greens d'épinards dans la passoire et lavez-les soigneusement sous l'eau courante pour enlever la saleté ou de débris.

  2. 2



    Secouez autant d'eau que possible de les vert en utilisant la passoire.

  3. 3

    Allumez le presse-agrumes et placez le grand bol en face du bec où le jus sort.

  4. 4

    Placer les épinards dans le bec désigné entraînant les pales de la centrifugeuse.

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    Appuyez sur les épinards utilisant le piston fourni avec le presse-agrumes.

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    Éteignez la centrifugeuse et jetez les solides dans la corbeille.

Conseils Avertissements

  • Un mélangeur peut également être utilisé pour créer des jus d'épinards, mais il est beaucoup plus désordonné et chronophage. Pressez à travers une passoire fine, après il a été mélangé à en extraire le jus.
  • Mélanger le jus d'épinards avec d'autres jus de fruits frais pour contrecarrer son goût amer mais toujours recevoir tous les nutriments.
  • Seulement consommer une portion de jus d'épinards une fois ou deux fois par semaine. Pas plus peut avoir un effet laxatif.
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