Effectuer un peu de lumière à modérée exercice cardio-vasculaire immédiatement après avoir quitté la salle de bains. Assurez-vous qu'il est assez pour vous faire transpirer pendant 15 à 20 minutes. Pour les personnes ayant des systèmes cardiovasculaires fortes, cela pourrait signifier d'effectuer un exercice intense. Serviette hors périodiquement tout au long de l'entraînement
transpiration pendant que vos pores sont encore ouverts à partir du bain de vapeur permet de toxines à suinter, et éponge hors périodiquement les empêche de ressaisir vos pores