Comment progresser la croissance de la barbe

Instructions

1. Lavez votre barbe avec un shampooing doux pour bébé au moins une fois par semaine. Cela va stimuler les racines des cheveux tout en nourrissant vos cheveux.

2. Utilisez un hydratant et exfoliant quotidien. Ceci nettoie les follicules pileux et empêche les poils incarnés.

3. 
   
   
   
   

   Évitez le stress, car il ralentit considérablement la croissance des cheveux. Essayez de faire yoga ou la méditation une fois par semaine.

4. Dormir au moins huit heures par jour. La privation de sommeil fait pousser les cheveux faible.

5. 
   
   

   Buvez au moins huit verres d'eau par jour. Cela hydrater vos cheveux et l'aider à grandir plus vite.

6. Couper les extrémités de votre barbe souvent. Ce fait pousser les cheveux forte et empêche les pointes fourchues.

7. Mangez des aliments tels que le poisson, les pommes de terre, la viande rouge, la volaille et le fromage. Celles-ci ont de grandes quantités de vitamines B6 et B12, et des protéines qui stimulent considérablement la croissance des cheveux.