Appliquez un écran solaire à toutes les parties du corps exposées, 30 minutes avant de sortir dans le soleil: Ceci inclut votre visage, vos oreilles et les lèvres. Choisissez un écran solaire avec protection UV et un FPS de 30, au moins. Utilisez un écran solaire même quand le soleil est pas. Selon un article de CBS Nouvelles, "le risque de cancer de la peau de Rousses," rousses ont les taux de cancer de la peau les plus élevés en raison de la quantité de mélanosomes dans leurs cheveux et la peau, qui sont facilement affectés par le rayonnement UV. Donc de protéger la peau du soleil peut aider à réduire le risque de coups de soleil et l'avenir cancer de la peau.
Appliquez un écran solaire une fois toutes les quelques heures pendant le bronzage. Etalez uniformément sur toutes les parties du corps exposées. Vous pouvez également appliquer après une baignade dans l'eau, ou après avoir transpiré beaucoup comme après la pratique de sports.
Portez des lunettes de soleil qui offrent une protection UV. Non seulement les lunettes protègent vos yeux des rayons, mais ils protègent également la peau délicate du contour des yeux. Lorsque vous strabisme du soleil, vous accélérez le processus de pieds oie et les rides.
Couvrez votre tête avec un chapeau, une casquette ou un foulard. Le cuir chevelu Une rouquine est particulièrement délicate et peut devenir rouge du soleil. Comme alternative, vous pouvez également tan tout en gardant votre visage et la tête à l'ombre.
Tan à des moments autres que 10 heures-15 heures qui sont les heures de la plus élevée du rayonnement UV. Vous devriez éviter l'exposition directe du soleil à ce moment, selon CBS Nouvelles. Restez à l'ombre, ou si vous insistez, tan pour quelques minutes au soleil, mais avec de la crème solaire adéquate protectionnisme, lunettes de soleil et un chapeau. Selon Raising-Rousses, rousses ont juste besoin de 10 à 15 minutes deux ou trois fois par semaine, sans protection, pour la peau à produire de la vitamine D. Avec la protection, le bronzage est ralentie, et vous pouvez rester plus longtemps au soleil.