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Comment faire tremper votre pied dans le sel d'Epsom chaude

Après une longue journée, tremper vos pieds est un excellent moyen pour se détendre et déstresser. Sels d'Epsom sont ont été utilisés pour un certain nombre d'années et offrir de nombreux avantages en matière de santé, y compris soulager la douleur et l'inflammation, ainsi que des douleurs apaisant, éliminer les odeurs et adoucir la peau rugueuse.

Choses que vous devez

  • Grande cruche
  • Bassin de trempage
  • Eau chaude
  • 1/2 tasse de sels d'Epsom
  • Serviette

Instructions

  1. Placez-vous sur un siège de sorte que vous serez à l'aise pour les 10 à 15 minutes. Placez la serviette sur le sol et le bassin au-dessus de lui.




  2. Ajouter les sels d'Epsom dans le bassin vide.

  3. Remplissez le pot avec de l'eau tiède et ajoutez au bassin. La taille du bassin permettra de déterminer combien de fois vous devrez remplir la cruche.



  4. Utilisez votre main pour mélanger soigneusement les sels d'Epsom autour de votre bassin. Séchez vos mains sur la serviette. Asseyez-vous sur votre siège et placez vos pieds dans l'eau pendant 10 à 15 minutes.

  5. Retirez vos pieds et sec sur eux sur la serviette.

Conseils Avertissements

  • Si vous avez la peau très sèche, utiliser moins de sels d'Epsom dans le bain de pieds pour empêcher davantage la sécheresse.
  • Ne pas remplir le bassin complètement plein. Laissez environ 3 à 4 pouces en haut pour éviter de répandre de l'eau lorsque vous placez vos pieds dans le bassin.
  • Vérifiez la température de l'eau avant de placer les deux pieds dedans. Si elle est trop chaude, vous aurez brûlé.
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