Soyez conscient des risques du bronzage. Il n'y a pas une telle chose comme le bronzage en toute sécurité. Vous pouvez prendre des précautions, mais vous ne pouvez pas éliminer complètement les risques associés à l'exposition aux rayons ultraviolets. Bronzage peut conduire à des rides prématurées, des lésions cutanées, des brûlures de soleil douloureux et cancer de la peau.
Portez un écran solaire avec un facteur de protection solaire, ou SPF, de 15 ou plus. La crème solaire doit être appliqué 20 minutes avant l'exposition au soleil. Si vous envisagez de bronzage dans une piscine, en faisant du sport ou si vous transpirez beaucoup, utilisez un écran solaire hydrofuge. Crème solaire perd de son efficacité après 80 minutes. Pour une séance de bronzage de 30 minutes, vous aurez seulement besoin d'appliquer un écran solaire une fois.
Portez des lunettes de soleil pour protéger vos yeux des rayons ultraviolets.
Obtenir un bronzage. Vous pouvez bronzer en posant près de la piscine, sur votre terrasse ou à la plage. Vous pouvez également développer un bronzage par la pratique de sports ou d'effectuer des travaux de la cour.
Habillez attentivement. Trente minutes d'exposition au soleil vous laisseront des lignes de bronzage. Habiller en conséquence. Si vous remplissez travaux de jardinage et vous ne voulez pas développer tan d'un soi-disant agriculteur, porter une chemise à manches ou top tube si vous êtes une femme et pas de chemise, si vous êtes un gars.
Utiliser une lotion. Après 30 minutes, appliquer aloe ou une lotion hydratante à votre peau. Cela peut aider à empêcher votre peau de se dessécher.