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Comment four rôti légumes

Préparer les légumes légèrement sucrée que même le plus pointilleux des mangeurs appréciera. Rôtir les légumes améliore la saveur par caraméliser les sucres et de concentrer les saveurs des légumes. Four-torréfaction est une technique idéale pour la cuisson des légumes-racines denses comme les navets, rutabagas, courges d'hiver, les carottes, les betteraves, les oignons et les pommes de terre. Le temps de cuisson exact dépendra du type de légumes étant torréfiée et leur taille. Grandes, les légumes épaisses mettront plus de temps à cuire que petits morceaux de légumes délicats.

Choses que vous devez

  • 3 c. huile d'olive
  • Feuille d'aluminium
  • Plaque de cuisson

Instructions

  1. Préchauffer le four à 350 degrés Fahrenheit.




  2. Peler et couper les légumes en option pour rôtir en morceaux de taille égale.

  3. Mélanger les légumes avec l'huile d'olive pour bien enrober.

  4. Tapisser une plaque à pâtisserie de papier d'aluminium.



  5. Disposez les légumes sur la plaque de cuisson de papier d'aluminium en une seule couche.

  6. Faites griller les légumes pendant 30 à 60 minutes ou jusqu'à ce qu'un couteau glisse dans et hors des légumes facilement et l'extérieur a bruni bords.

  7. Conseils Avertissements

  • Ajouter un 1 cuillère à soupe. de sucre à l'huile ou à l'utilisation de beurre fondu pour augmenter la douceur et à améliorer le brunissement des légumes.
  • Mélanger les légumes avec 2 cuillères à soupe. d'herbes fraîches avec l'huile. Essayez de romarin, de thym ou d'origan avec squash, pommes de terre, pommes de terre ou les carottes douces.
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