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Comment faire...
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Si vous avez commencé un exercice de routine et de faire beaucoup de marche, vous voudrez peut-être de garder une trace des objectifs de fitness. Peut-être vous avez simplement besoin de savoir combien de temps il vous faudra marcher d'un endroit à un autre si vous y marchez à votre vitesse de marche habituelle. Dans ces cas, il peut être utile de calculer votre vitesse de marche en miles par heure (MPH).
Notez la distance que vous marchiez et le temps qu'il vous a fallu pour marcher cette distance, en quelques minutes. Assurez-vous que vous mesurez la distance totale vous marchiez, pas seulement la distance entre le début et le point final. Si vous avez pris un chemin sinueux, vous auriez marché plus si vous êtes allé dans une ligne droite d'un point à un autre.
Arrêtez-vous si il vous a fallu exactement une heure pour parcourir la distance. Si vous avez fait cela, la distance que vous marchiez est votre vitesse en MPH.
Divisez le temps qu'il a fallu pour marcher la distance en 60, car il ya 60 minutes dans une heure. Par exemple, si vous marchiez 40 minutes, divisez 60 par 40, ce qui équivaut à 1,5.
Multipliez ce nombre par le nombre de miles que vous marchiez. Ceci est votre vitesse en MPH. Par exemple, si vous marchiez quatre miles en 40 minutes, la vitesse serait 6 MPH.