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Comment faire pour récupérer le comportement de codépendance

Le comportement de codépendance est quand une personne est trop axée sur une autre personne ou sur sa relation avec une autre personne. Les gens se sentent souvent responsables de codépendance pour d'autres personnes et ont une faible estime de soi. Codependency est nocive si elle empêche une personne de prendre soin d'elle. Il est possible de récupérer à partir de ce type de comportement avec la pratique et avec l'aide des autres.

Instructions

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      Arrêter de prêcher à l'autre personne sur ce qui est bon ou mauvais pour lui. Arrêtez lancinante à l'autre personne sur ce qu'il devrait faire de sa vie. Vous ne pouvez pas contrôler et de gérer les autres. Il est impératif que vous cessez d'intervenir, aider, donner des conseils, ou de tenter d'améliorer les choses ou pour essayer de régler les problèmes des autres. Tort ou à raison, vous devez permettre à l'autre personne à prendre ses propres décisions et de vivre sa propre vie. Permettez-lui de prendre possession de ses propres erreurs, l'avenir, la consternation, les enjeux et la croissance personnelle.

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      Pratique devenir égoïste et vous mettre en premier. Un adulte est capable d'assister à ses propres désirs avant d'aider quelqu'un d'autre. Soyez sûr que vous remplissez vos exigences de base avant de vous consacrer votre temps, d'efforts, la trésorerie et des ressources supplémentaires pour les autres. Assurer vos besoins personnels sont respectées, comme le sommeil, la nourriture, la sérénité et toute autre priorité que vous pourriez avoir.

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      Cherchez de l'aide. Il est crucial d'avoir un bon thérapeute ou un groupe lors de la récupération d'un comportement de codépendance, puisque vous avez besoin d'autres personnes pour refléter votre état d'esprit de codépendance donc vous pouvez enfin affronter vos problèmes. Appeler un grand dispensaire, ou demandez à un de vos amis pour les recommandations de thérapeute. Vous pouvez obtenir de bons conseils de qualité pour un faible coût dans une clinique de thérapie où des thérapeutes vont pour la certification plus avancé.

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