Limiter ou cesser la communication directe. Cela comprend les conversations téléphoniques, réunions en face-à-face et toutes les formes de bavardage électronique ou SMS. Le plus vous allez sans communiquer avec le gars, plus il sera facile obtenir. Il sera très difficile au début, de sorte que vous peut avoir à prendre de telles mesures que la suppression de son numéro de téléphone à partir de votre téléphone, le blocage de sites de réseautage social, et la mise en place des filtres de messagerie de sorte que tout ce que vous recevez de lui va directement à la poubelle.
Limiter ou cesser contact indirect. Contact indirect consiste à recevoir ou envoyer des messages par des amis communs ou lire ses profils sur les sites de réseautage social. Si vos amis vous donnent des messages de lui, leur demander d'arrêter. Faites une pause à partir de sites de réseautage social afin que vous ne devez pas être continuellement mis à jour sur sa vie, ce qui rendra plus difficile vous éloigner.
Obtenir le soutien de vos amis ou quelqu'un d'autre que vous pouvez parler. Vous pouvez avoir besoin de compter sur vos amis pendant ce temps, comme vous éloigner de quelqu'un que vous avez partagé un lien affectif avec peut être très pénible. Si il y avait des aspects de votre relation qui ont provoqué la nécessité pour la distance, comme la violence psychologique ou physique, ce serait une bonne idée de parler à un thérapeute ou d'assister à un groupe de soutien. Ils vous aideront à vous donner l'assistance dont vous avez besoin et plus de conseils dans la création de la distance.
Élargir votre cercle social. Sortir et rencontrer de nouvelles personnes en explorant votre ville ou village, le bénévolat avec une organisation, de rejoindre une équipe sportive ou tout simplement assister à des mélangeurs. Les personnes les plus intéressantes que vous avez à passer du temps avec, moins ciblée, vous serez sur la personne avec laquelle vous avez décidé de passer moins de temps avec.
Vous distraire. Découvrez un nouveau passe-temps ou consacrer plus de temps à un ancien. Avoir un sujet fascinant de temps pour explorer aidera à garder votre esprit hors du gars, ce qui aidera à créer une distance.
Avoir un cœur à cœur avec l'homme. Dans certains cas, il peut accepter que la distance est pour le meilleur et aussi prendre des mesures pour se démarquer, ce qui rendra les choses plus faciles pour vous deux. Évaluer la situation de prédire si ce résultat est probablement de la discussion, et d'être préparés à la possibilité que le discours lui fera encore plus paniqué ou désespéré pour rester proche avec vous.