Branchez votre iPhone 4 dans un port USB libre de votre ordinateur en utilisant le câble de synchronisation fourni.
iTunes doit démarrer automatiquement. Si non, l'ouvrir à partir du menu Démarrer de votre PC.
Cliquez sur votre iPhone dans le menu "Devices" dans la barre latérale gauche dans iTunes.
Choisissez l'onglet "Résumé" dans la barre de menu en haut de l'écran, puis cliquez sur le "gérer manuellement la musique et les vidéos" case à cocher. Cliquez sur «Appliquer» dans le coin inférieur droit de l'écran. Cela vous permet de mettre des fichiers vidéo individuels sur votre iPhone 4.
Naviguez dans l'Explorateur Windows à l'emplacement du film MP4 que vous souhaitez transférer sur votre iPhone.
Faites glisser le fichier vidéo MP4 dans votre fenêtre iTunes, et déposez-le n'importe où sur la section «Bibliothèque» de la barre latérale sur la gauche de la fenêtre. Votre vidéo MP4 est ajoutée à votre bibliothèque iTunes. Il pourrait prendre jusqu'à une minute pour transférer, en fonction de la taille du fichier.
Cliquez sur le dossier "Films" dans le panneau latéral pour accéder à votre vidéo MP4 dans iTunes.
Faites glisser votre fichier MP4 à partir du dossier "Films" et déposez-le sur votre iPhone 4 sous la liste «Périphériques» dans le panneau latéral. Il transfère à votre iPhone 4, mais peut prendre jusqu'à une minute pour copier travers. Maintenant, vous pouvez trouver sur votre iPhone 4 dans la section "Vidéos" de l'application iPod.