Déterminez vos valeurs fondamentales. Jetez un oeil à qui vous vous percevez être. Souvent, nous pensons que nous savons qui nous sommes. Une des raisons les gens ont la difficulté à rester motivés est parce qu'ils portent des valeurs qui ne sont pas les leurs, mais ont été conditionnés en eux du passé à partir de plusieurs sources. Les valeurs peuvent également changer au fil du temps. Créer une liste de valeurs que vous jugez important. Faire la liste aussi longtemps que possible. Ne jugez pas ou modifier ce que vous écrivez. Considérez relation, financière, personnelle, la santé, les valeurs spirituelles et de travail. Ceci est essentiel pour déterminer qui vous êtes.
Cibler la liste de cinq valeurs que vous jugez le plus important pour vous. Regardez chacune de ces valeurs séparément, pendant une semaine, du point de vue d'un étranger vous observant. Demandez-vous comment cette personne sait par vos actions que cette valeur est importante pour vous. Par exemple, si vous déterminez que la bonne santé est une valeur supérieure, mais vous mangez mal et obtenez pas d'exercice, la bonne santé ne semble pas être une valeur importante pour vous. Si vous trouvez que vous êtes ne pas honorer ces valeurs dans votre vie quotidienne, il est un signe que soit les changements de vie ont besoin d'être fait pour aligner avec ces valeurs ou que ceux-ci ne sont pas vraies valeurs de base pour vous.
Faites une liste des choses que vous voulez accomplir. Ecrire objectifs et des activités spécifiques liées et alignées avec vos valeurs fondamentales. Si les objectifs et les actions ne sont pas compatibles avec vos valeurs, ils travaillent les uns contre les autres. Il provoque conflit mental. Par exemple, vous pouvez écrire ce que vous voulez faire plus d'argent. Demandez-vous pourquoi.
Faites vos objectifs mesurables. Par exemple, vous pouvez fixer un objectif d'exercer pendant 30 minutes trois fois par semaine. Passez en revue vos objectifs régulièrement, vous assurant que vous ne recevez pas hors-piste. Apporter les ajustements nécessaires. Comme vous définissez et suivez ces objectifs de valeur centrée, non seulement vous commencez à réaliser vos désirs, vous aussi commencer à avoir une vraie compréhension de qui vous êtes.